2017年9月5日火曜日

受講者100人を突破!

認知症予防にゆっくりと体を動かし、仲間作りにもつながる超健康体操。

2017年は、町内会やシニアサークルからの依頼を受け、すでに7回のレッスンを開催しました。
現在までの参加者は100人を突破!年内はあと数回レッスンを行う予定です。

*超健康体操のレッスンを希望される方は、以下の電話番号までお電話ください。
070-3300-7233 (留守電にお名前と電話番号を残してください。こちらから折り返します)

2016年10月20日木曜日

2016年9月20日火曜日


楽しむことで、健康になりませんか?

楽しく健康体操をして、ストレスも解消、そして仲間とつながる、
それが超健康体操です。


音楽をかけて、手をつないで、体を動かすことは

認知症予防にも効果的、という研究結果がでております。


この超健康体操5つの特徴は・・・

①5分で習得できるほど簡単
②音楽をかけて行う 

 (例:エルビスプレスリー、ポールモリア、ビートルズなど)
③一人でも、二人でも、団体でもできる
④認知症予防に効果的
⑤手をつなぐことでストレス解消につながり仲間もできやすい


レッスンを希望される方や団体は
下記メールアドレスまでご連絡ください。

satoromance#gmail.com

上記の#を@に変更してメール送信ください。


インストラクターになりたい方も募集中です。 


2016年8月21日 レッスン@青木町内会

2016年8月21日 横浜市の青木町内会でレッスンを開催。約20名の参加者が超健康体操をしました。当日は地元のテレビ局(ジェイコム)も取材にきました。参加者の笑顔を是非みてください!
https://www.youtube.com/watch?v=wQFljDxvnK4